Sport Christmas Camp

Ирина Палий

Тренер Dance workout, хореограф, cycle coach студии Velobeat, тренер групповых программ

• Прошла обучение у хореографов из Америки в г. Санкт-Петербург, обучалась у у зарубежных педагогов: Гил Карлос Харуш, Рассел Адамсон, Форенье Ортиз, Юри Дуббе, Иван Перез,Джером Мейер, Секе Чемутенгвенде, Грехем Эйди, Crazy dream, Lady bomb, Project 818, Fame you horeo
• Работала с лабораторией США (постановка спектакля "Обычные радости")
• Участница Международного летнего фестиваля современного танца OPEN LOOK
• Хореограф-постановщик продюсерского центра "Элиантно"
• Организатор открытого Всероссийского фестиваль-конкурса детского и юношеского творчества "Аврора", "Кубок содружества", "Звездный старт" г.Сочи

Исполнительский стаж: 14 лет, преподавательский стаж: 13 лет

Лес

День 1

17:00-18:00 заезд, обзор дома, расселение, свободное время

18:30-19:30 тренировка Functional and Mobility

19:40 ужин, свободное время

20:00 игра с метафорическими картами, игра знакомство и факты, викторина

22:30 сон
День 2

8:00-9:00 подъем, свободное время

9:00-10:00 круговая тренировка на все тело + практика дыхания

10:00-11:00 завтрак, свободное время

11:00-15:00 выезд на игру (форт боярд /пейнтболл)

15:00-17:00 обед свободное время

17:00-18:00 тренировка Stretching / Пирамида

18:30-20:30 баня с теплой купелью

20:30 ужин

21:00-23:00 киновечер
23:00 сон
День 3

8:00-8:30 подъем, свободное время

8:30-9:30 тренировка Full body силовая с акцентом на ягодицы

9:30-10:30 завтрак, свободное время

10:30-11:30 актерское мастерство (работа с эмоциями и телом и картами)

11:30-12:30 подведение итогов выезда,
вручение новогодних подарков

Sport Christmas Camp

Что входит в программу

Организаторы

Программа

День 1

День 2

День 3

Как это будет