"Перезагрузка" энергетический ретрит

Что входит в программу

Аренда дома на 3 дня

Тренировки

3-х разовое питание (+ полезные перекусы)

Йога

Медитации

Шеринги

Практики

Экстатик. Тантра

Информация по программе

*Программа подходит как для новичков, так и для тех, кто уже имел опыт ретритов.

Подойдет тебе, если:

Ты чувствуешь усталость и отсутствие энергии
Ты погрязла в рутине каждодневных забот
Ты не понимаешь, что делать дальше, куда двигаться
Тебе нужна ПЕРЕЗАГРУЗКА
Ты нуждаешься в доверительном пространстве, где сможешь раскрыться. Возможно, даже познакомиться с самой собой впервые
Ты хочешь обрести новых подруг, расширить свое окружение, душевно пообщаться на те темы, которые для тебя действительно важны
Ты хочешь «отключиться» от внешнего мира, подальше от дел и забот
Ты чувствуешь, что нуждаешься в тишине, спокойствии и расслаблении

3-х дневная программа-практикум, которая помогает освободится от блоков, зажимов и внутренних ограничений через работу с телом и подсознанием. А также распаковать все то, что мешает нам жить легко и радостно. Программа подходит как для новичков, так и для тех, кто уже имел опыт ретритов.

Лес

Организатор и тренер

Александра Матюшкина

Проводник женских энергетических практик

В багаже Александры большое количество пройденных тренингов, программ, практик и семинаров, которые помогают ей чувствовать себя лучше и быть счастливее. 6 лет практикует йогу, инструктор по йоге FYSM, нейротренер, коуч и автор уникальных медитаций.

Побывала на ретритах в Индии, 2 раза погружалась в практику благородного молчания, где почувствовала силу своего уникального Духа.

«На своих программах я не планирую тебя ничему учить, я просто мягко и бережно буду вести тебя к самой себе, чтобы ты почувствовала опору и нашла ответы на свои вопросы»

Лес

Юлия Гафарова

Организатор

С 2019 года проводит авторские девичники и йога-ретриты.
За плечами более 10 лет работы в ивенте и свыше тысячи организованных мероприятий.

«Любимое правило — давать больше, чем ожидают. Поэтому от девичников всегда есть wow-эффект!»

Лес

Программа

День 1

16:00 Заезд. Знакомство. Открытие ретрита и шеринг

19:00 Ужин

20:30 Вечерняя успокаивающая медитация

21:30 Отдых
День 2

7:00 Йога в стиле FYSM. Дыхательная практика

9:00 Завтрак

10:00 Практика работы с подсознанием

12:00 Динамическая медитация. Телесно-ориентированная терапия

14:00 Обед. Свободное время. Отдых

17:00 Женская практика "Перерождение"

18:00 Шеринг. Вопрос-ответ

19:00 Ужин. Свободное время

19:30 Парение

22:00 Отдых
День 3

7:00 Динамическая практика, йога в стиле FYSM

9:00 Завтрак

10:00 Практика наполнения женской энергией

11:00 Шеринг. Завершение ретрита

12:00 Фотосессия

"Перезагрузка" энергетический ретрит

Что входит в программу

Организатор и тренер

Программа

День 1

День 2

День 3

Как это будет